Palestra presso il CUS
Le attività inizieranno martedì 18 Ottobre, col consueto calendario (martedì e venerdì dalle ore 19.05 alle ore 19.55).
Per partecipare alle attività di palestra, è necessario che TUTTI i partecipanti osservino le disposizioni attualmente vigenti per la prevenzione della diffusione del Covid (capienza palestra: 30 partecipanti max.). I partecipanti al corso, inoltre, dovranno adeguarsi a tutte le variazioni delle disposizioni attuali che potranno esserci in seguito.
· È obbligatorio essere in regola con il tesseramento CUS per la stagione 2022/2023.
· È necessario presentare il certificato medico per l’attività fisica non agonistica. Detto certificato può essere ottenuto dal proprio medico di famiglia o da strutture abilitate (vedi sotto “Convenzioni CUS”)
· E’ consentito l’uso degli spogliatoi con la possibilità di fare la doccia.
Per i frequentanti il corso non è possibile riservare alcun spogliatoio ad uso esclusivo e all’interno dello spogliatoio comune non si potranno lasciare indumenti/scarpe/borse, per cui, una volta cambiati indumenti e scarpe, sarà necessario portarli dentro un borsone/zaino all’interno della palestra. Il tempo massimo di permanenza all’interno degli spogliatoi è di 10 minuti.
· Utilizzo scarpe/calze antiscivolo solo ed esclusivamente per ambiente palestra.
· Ogni corsista per motivi di igiene deve avere il proprio tappetino personale
· E’ possibile l’accesso negli impianti 10 minuti prima dell’inizio del corso.
· uscire dall’ impianto in tempi brevi non si dovrà sostare né fare assembramenti di alcun tipo.
· In nessun impianto è consentito l’accesso a persone diverse da utenti e staff.
PALESTRA
Attività individuale
Si comunica ai Soci che da martedì 18 ottobre 2022 fino alla fine Maggio 2023 (N.B. il mese di Maggio 2023 solo se vi sarà sufficiente partecipazione) sarà possibile frequentare la palestra CUS dalle ore 19.05 alle ore 19.55 nei giorni di martedì e venerdì.
Il programma ginnico, coordinato dal Maestro Maurizio Guerrini (per andare incontro alle richieste di alcuni partecipanti) prevede:
· Ginnastica a corpo libero da fermo e in movimento;
· Presciistica;
· Difesa personale;
· Step;
· Pilates;
Potranno usufruire della palestra CUS anche i familiari e gli amici CIRS. Gli iscritti al corso dovranno essere in possesso della tessera CUS per la stagione 2022/2023 (validità tessera 01/09/2022 – 31/08/2023). Come da accordi con il CUS, al fine di promuovere e incentivare l’attività sportiva per i dipendenti Unimore iscritti al CIRS, è confermata la gratuità della tessera CUS anche per la prossima stagione Per i soci CIRS ex-dipendenti, i familiari, e gli amici la tessera ha un costo di 15,00 € che saranno versati dal CIRS.
Gli interessati a frequentare la palestra devono contattare il Sig. Santo Sergi (email: santo.sergi@unimore.it) o il martedì e il venerdì, direttamente in palestra, prima dell’inizio dell’attività ginnica.
La quota di iscrizione per i soci CIRS dipendenti Unimore è di € 130.
La quota di iscrizione per i soci ex-dipendenti Unimore (comprensiva di 15 € della tessera CUS versati dal CIRS) è di € 135 (eccezionalmente per il 22-23 al fine di incentivare la ripresa delle attività post-Covid).
La quota di iscrizione per i familiari o amici CIRS è di € 160 (comprensiva di 15 € della tessera CUS versati dal CIRS).
Per poter frequentare la palestra è obbligatorio il certificato medico di attività fisica non agonistica con relativo elettrocardiogramma. Detto certificato può essere ottenuto dal proprio medico di famiglia o da strutture abilitate.
N.B. prima di iniziare l’utilizzo della palestra è necessario consegnare l’originale del certificato medico e dell’elettrocardiogramma a Santo Sergi.
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